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上厕所蹲着好照样坐着好?告诉你上厕所的最佳姿势 - 海南在线健康岛

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内容摘要:上厕所蹲着好还是坐着好?告诉你上厕所的最佳姿势 - 海南在线健康岛上厕所是每天必做的一件 重大事件 !很多人一直有这样一个疑问,到底是蹲着好?还是坐着好?有人觉得,蹲着便便感觉更爽、更顺利;但有人觉得蹲着多累啊,还是坐着便便舒服。蹲式好,还是坐式好?蹲式优点:更容易排便蹲式排便更...
上厕所蹲着好照样坐着好?告诉你上厕所的最佳姿势 - 海南在线健康岛 上厕所是天天必做的一件 重大事宜 !很多人一向有这样一个疑问,到底是蹲着好?照样坐着好? 有人认为,蹲着便便感到更爽、更顺利;但有人认为蹲着多累啊,照样坐着便便舒服。 蹲式好,照样坐式好? 蹲式 优点:更轻易排便 蹲式排便更相符人体心理,理论上来说排便应该更顺畅。人鄙人蹲时,腹部的压力比坐着时要大,这能削减腹部用力,对排便有赞助。而且一定的腹部挤压也能促进排便。 缺点:蹲久了难熬苦楚 但说蹲式绝比较坐式好,这又是纰谬的。下蹲时间长了,不仅腿麻,而且肛门周围静脉回流会受到影响,经久后长痔疮的风险就加大了。 坐式 优点:解放双腿压力 坐着确实相对加倍舒服,对腿部的压力较小,相同时间内不轻易出现发麻的情况。坐式排便不会增加患上便秘、痔疮等疾病的风险。 虽然几十年前我们还习惯 亚洲蹲 蹲式上厕所,不过跟着社会成长出现了坐便,只要慢慢形成了习惯,坐便也是理想排便方法。 缺点:卫生问题 因为坐便需要直接接触皮肤,很多人就担心公共场所的坐便器卫生问题。公共场所不易保持情况清洁卫生,一个患有性病、或皮肤病的人用过马桶之后,下一个再用的人在理论上就存在一定的沾染风险性。当然,这种出现沾染的可能性很小。 所以蹲式、坐式各有利弊,别纠结了~ 不过,对于特殊人群来说,照样最好选择坐式的好,为什么呢?

标签:上厕所蹲着好还是坐着好 
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